Delavnica - predstavitev aplikacije vAdBeCeDa

Aplikacija vAdBeCeDa je prva brezplačna aplikacija, namenjena aktivnemu ustvarjanju vsebin in vadbi za starejše. Uporabnikom na enostaven in prijazen način ponuja vadbeni program za aktivno in zdravo staranje. V aplikaciji so na voljo vaje za ohranjanje gibljivosti, moči, ravnotežja in vzdržljivosti.

Znotraj aplikacije se nahaja obsežna knjižnica vadb, ki se med seboj razlikujejo po težavnostnih stopnjah – od najbolj osnovnih vaj za uporabnike z omejenimi gibalnimi zmožnostmi do zahtevnejših vaj za tiste, ki so redno telesno aktivni. Na delavnici skupaj ustvarimo tudi osebni vadbeni načrt, po katerem lahko udeleženci vadijo doma. Vadbeni načrt si lahko kasneje prilagajajo glede na svoje zmožnosti in napredek ter tako dolgoročno skrbijo za zdravo in aktivno življenje.

Na sami delavnici bomo:

·  spoznali aplikacijo Vadba Beseda, njen namen in vsebine,
·  si aplikacijo naložili na mobilne telefone,
·  se naučili njene vsakodnevne uporabe,
·  odgovorili na vprašanja, ki se bodo pojavila med delavnico.

Delavnica je primerna za vse starejše od 50 let, ki jih zanima gibanje, zdrav življenjski slog in uporaba tehnologije za izboljšanje kakovosti življenja. Delavnica traja 90 minut. Predhodno znanje ni potrebno.

Termini izvedbe: 24. 2. 2026 ob 12:00 - 13:30

Kje: večnamenski prostor pod telovadnico Kanal

PRIJAVE: ali Franc Komac (041 219 310)

ZA DELAVNICO POTREBUJETE PAMETNI TELEFON.

  DU KANAL